要判断是螨虫咬的包，可以注意以下几点：

　　1. 部位：螨虫一般喜欢在人体暴露的部位咬人，如手臂、脚踝、颈部等。所以如果包出现在这些暴露部位，可能是螨虫咬的。

　　2. 外观：螨虫咬痕通常呈现红肿、瘙痒和小疱疹的形式。包的外观可能会有红点、红斑或小水泡，伴随着瘙痒感。

　　3. 聚集性：螨虫咬痕往往呈现聚集分布的特点，即多个包会集中在同一区域，形成较大的红肿区域。

　　4. 晚间发作：螨虫一般在夜间活动和咬人，所以被螨虫咬的包可能在夜间或早晨更明显，白天可能会有所缓解。

　　如果你怀疑是螨虫咬的包，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可以根据症状和体征，结合必要的检查，给出准确的诊断并提供相应的治疗方案。